如果夏天中暑应该吃什么

女,20岁 2019-04-07

病情描述:昨天天气感觉很闷热,但太阳不是很大,我和同学一起去爬山半个小时后,感觉浑身没有力气,头也晕晕的没有行动能力,而且停下来休息后就感觉浑身发冷,喝了水也不管用,去医院看说中暑。如果夏天中暑应该吃什么 ? 中暑了吃什么?

你的情况建议多吃滋阴养肺的食物,比如冬瓜,具有清解暑热,和胃化湿,益气养阴的作用。这几天还可以多喝点绿豆汤,放点银耳,可以滋阴解暑,然后需要多休息,多喝水,多吃西瓜,不要外出晒太阳。人在中暑之后常常很虚弱,恢复过程中,应吃些较为清淡、容易消化的饮食,可以补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等。最重要的是不要大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虚弱,大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气,重者会出现腹泻,腹痛等症状。

2019-04-07

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