痛经该如何缓解?

女,23岁 2020-03-27

病情描述:我每次来月经的时候都会特别痛导致我没有心情工作,我想了解一下痛经该如何缓解?

痛经患者每晚睡前可以喝一杯热牛奶加一勺蜂蜜,它可以减轻甚至消除痛经的疼痛,效果很好。多吃香蕉,因为香蕉中富含维生素B,能有效稳定心情减轻腹痛,所以痛经可多吃些。另外注意不要在月经前后吃冰激凌、烧烤、辣椒刺激性食物,多吃营养的食物。

2020-03-27

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