怎样躺着睡觉有助于减肥

倒着走有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

倒着走路可以帮助减肥，而且倒着走路对身体也有很多的好处，比如颈部肌肉、背部肌肉、

孕妇可以平躺着睡觉吗

王少为 主任医师  北京医院

孕妇可以平躺着睡觉，但在怀孕后期（大约28周以后），建议采用左侧卧位。这是因为左

冬天裸睡有助于减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

裸睡有助于减肥，在睡觉的过程中可以让身体更好的新沉代谢，血液得到很好的循环。如果

冬天裸睡有助于减肥嘛

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

裸睡有助于减肥，在睡觉的过程中可以让身体更好的新沉代谢，血液得到很好的循环。如果

躺着怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

躺着可以进行运动减肥。可以做仰卧起坐或者是双腿空蹬自行车，还可以进行抬腿收腹运动

怎么样躺着也能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在躺着的时候采用侧卧方式，并且头和脚抬高这样对于减肥是有一定的作用。想要减肥的人

什么睡姿有助于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以选择右侧卧位，有助于帮助减肥。人有1/3的时间是在床上度过的，在睡觉的时间首

睡觉前喝热水有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡觉前喝热水有助于减肥，但是在睡前喝热水时，尽量喝一些温水，不要喝温度过高的水，

裸睡有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

裸睡对减肥有一定的帮助，但是不能直接起到减肥的效果，裸睡是有助于血液循环的，能够

睡觉前怎样减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡觉前可以做一些简单的动作，比如空中骑自行车或者是做仰卧起坐，能够有效的达到减肥