早上空腹吃香蕉可以减肥吗
女,26岁 2021-05-27
病情描述:最近正在减肥期间,听别人说空腹吃香蕉可以起到减肥的效果,早上空腹吃香蕉可以减肥吗?
早上空腹吃香蕉是不可以减肥的,并且还可能会损害到胃肠功能。
早上空腹时胃肠内的食物基本已被消化一空,如果此时吃香蕉,可能会加重胃肠的负担,增加心脏负荷,而且香蕉中的镁元素还会破坏人体血液当中的镁钙平衡,同时香蕉中的钾元素摄入过多,还会使人出现嗜睡、乏力、麻木的情况。
为了身体健康,香蕉最好不要空腹食用。
2021-05-27
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