孕妇吃什么水果比较好

女,28岁 2019-02-12

病情描述:现在怀孕了,家人整天围着转,只要有好吃的的就会一直让吃,没有节制,想咨询一下孕妇吃什么水果比较好?

你好:梨在我们日常生活当中非常的常见,它的营养成分非常的丰富,尤其是秋梨的营养价值更是非常的高。而且它对于孕妇的孕期水肿以及高血压等都有着非常好的缓解作用,因此孕妇在孕期可以适当的去吃一些这样的梨。孕中期胃口大开,胎儿要正在迅速成长需要营养物质应更多,这个时候孕妈可以吃柠檬,樱桃,猕猴桃,葡萄,枇杷等水果补充维生素和叶酸,孕晚期猕猴桃,橙子,梨子,葡萄。在孕晚期,孕妈咪可以多吃些猕猴桃,橙子,梨子等维生素多的水果,体质偏热的孕妈咪最好要少吃橙子,以免橙子成分导致人体色素沉着过多对皮肤不好。这些水果,孕妇可以在孕期去吃,但是一定要注意不要过量,适当的吃一些才能够收获最好的效果!

2019-02-13

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