得了失眠症该如何治疗

男,42岁 2019-02-08

病情描述:自从得了焦虑症之后,每天晚上都睡不着,现在感觉整个人的脑子都是空空的,说想什么也在想说,得了失眠症该如何治疗

焦虑失眠症主要是因为在生活当中无法入睡,引起的睡眠障碍,才会出现焦虑的情况,这也是比较正常的,但是在现在人们看来主要还是因为自己给自己的压力过大才引起这种情况,失眠不需要太担心。放松你的身心。你越紧张,强迫自己睡觉的效果就越差。过度焦虑对睡眠本身及其健康极其有害。导致失眠的因素很多,如某些睡眠障碍、身体疾病、情感因素、生活方式等。稍加注意,不难发现。消除失眠的原因,失眠会自然痊愈。对于疾病引起的失眠症状,及时就医。听从医生的建议,根据自己的情况合理用药。保持心情畅通有利于睡眠。睡觉前在室外散步一会儿,放松,洗澡或在睡觉前用热水浸泡你的脚,然后上床睡觉,这会让你的身体入睡。所以也不要过于紧张,如果实在不行,可以去找一个心理医生,让他帮助开解,然后再加上药物,这样治疗起来会比较快,平时也可以采用按摩或者针灸的方法,对失眠也有很大的帮助。

2019-02-08

相关问答

失眠应该如何去治疗?

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

失眠症是一种持续的睡眠质量令人不满意的生理障碍,对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症

失眠症怎么治疗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠症需要找到病因以后再进行治疗,可以通过睡眠卫生教育、心理治疗、物理治疗、药物

失眠症要如何治疗?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠症一定要学会保持心情舒畅,并正视疾病,做到及时就诊、规范治疗。治疗失眠的方法

得了失眠症应该怎么治疗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

得了失眠症可以吃一些安神的药物治疗,或者是进行心理干预治疗,治疗必须要重视心理治

失眠症如何鉴别

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

鉴别诊断: 1)继发性失眠。引起继发性失眠的常见原因有以下几方面:①任何影

神经性失眠该如何治疗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

神经性失眠可以改善不良的生活习惯来治疗。日常生活中的过度紧张所引起的焦虑、愤怒等

神经性失眠该如何治疗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

根据描述,您是由于长时间的压力过大等因素影响的,所以会失眠多梦。要治疗这种症状首

得了失眠如何治疗比较好?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

要先找到导致失眠的原因,常见的原因有心理因素、睡眠环境因素、身体疾病、遗传因素等

得了失眠症如何治疗?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠症患者要养成按时睡觉的习惯,使身体的生物钟处于相对稳定和谐的状态,调节自己的

失眠症应该如何治疗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠症治疗有两个层面,最主要的对因治疗,积极寻找失眠的原因,因为大多数失眠来说,

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据