脚踝扭伤到底应该如何调理?

男,20岁 2019-07-05

病情描述:我昨天去打球的时候,一不小心把脚踝扭伤了,我也不知道该怎么处理,所以我想知道脚踝扭伤应该如何调理?

踝关节是人体中负重力量最多的关节,是最容易扭伤的关节,常见于运动容易出现。如处理不当,容易导致踝关节部位出现关节疼痛,出现创伤性关节炎。如扭伤后局部肿胀疼痛较轻,可以自行处理,扭伤后需要立即休息,不要下地走路。减少毛细血管出血,改善局部肿胀,卧床休息时可将患肢抬高,改善静脉回流,踝关节扭伤后导致软组织挫伤,毛血管破裂出血,对于在扭伤处形成血肿,关节扭伤也可造成肌肉韧带部分或者完全撕裂,关节脱位或者并发骨折。对于单纯软组织挫伤的关节扭伤可以抬高患者,伤后可以用冰袋冰敷。

2019-07-05

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