2025-06-13
孕妇便秘可通过调整饮食、增加运动及合理用药快速缓解。孕期激素变化和子宫压迫肠道易导致便秘,需采取温和有效的方法改善。
增加膳食纤维摄入是关键,如燕麦、苹果、芹菜等,同时每日饮水不少于1.5升。适度活动如散步、孕妇瑜伽能促进肠道蠕动。若症状严重,可在医生指导下使用乳果糖等安全缓泻剂,避免自行服用刺激性泻药。
避免久坐或用力排便,以防腹压升高引发不适。慎用开塞露或中药泻药,部分成分可能刺激子宫收缩。若便秘伴随腹痛、出血,需立即就医排查其他并发症。调整生活习惯是根本,必要时咨询产科医生制定个性化方案。
2025-06-13
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