男,31岁 2019-02-18
病情描述:我是一名电脑程序员,平时的工作经常对着电脑伏案工作,不太进行锻炼,最近总是感觉肩膀特别不舒服,脖子僵硬,医生说是颈椎病,这些病人在睡眠上应该保证什么姿势?
颈椎病患者应该仰卧位睡觉,不要枕太高的枕头,平时不要长时间的低头。枕头能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直。枕头要有弹性,枕芯以木棉,中空高弹棉或谷物皮壳为宜。平时应该睡硬板床,仰卧位时枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘,不能使颈部脱空。颈椎病患者同时也要多进行户外锻炼,不要长时间的保持一个姿势,不要久坐久站,可以多吃一些富含钙和维生素类的食物,也可以适当的对肩膀进行热敷,每次热敷在30分钟以上,这样可以有效的促进血液循环,减轻症状。可以做一些针对性的康复训练,或者吃一些活血化瘀的药物。
2019-02-18
颈椎病患者的正确睡姿是什么样的
对于颈椎病的患者,正确的睡姿是平卧休息,并且在平卧睡觉时睡枕一定不易过高,一般睡
颈椎病睡觉的正确睡姿是什么呢
不仅对于颈椎病,包括其他正常健康人来说,也要保证正确的睡眠姿势。一般来说,要使用
颈椎病的正确睡姿?
颈椎病是一种主要由颈椎,颈椎发育性椎管狭窄 在胚胎时期或机体发育过程中椎弓根过短
颈椎病的最佳睡姿是什么
专家指出,一个人的睡姿会对颈椎产生很大的影响。正确的睡眠姿势应保持脊柱正常生理曲
颈椎病睡姿不正确会引起什么症状
颈椎病患者在通过使用不良睡姿睡觉后,可能会出现明显的腰椎和颈椎部位的疼痛感,同时
颈椎病正确睡姿是什么
颈椎病患者一定要垫枕头,仰卧位颈垫一个较低的枕头,侧卧位要与肩、头高度差的枕头垫
颈椎病正确的睡姿有哪些
颈椎病的最佳睡眠姿势是仰卧,为了防止脖子和后背疼痛,使胃酸反流的几率减小,最大程
颈椎病的最正确睡姿是什么
颈椎病的治疗主要是非手术治疗。对于轻症患者,只要适当休息,用消炎镇痛药如消炎痛通
颈椎病的正确睡姿
颈椎病的正确睡姿一般睡觉的时候不要保持一个姿势,也没有特别的方法,一定要在生活中
颈椎病患者的正确睡姿是什么
对于颈椎病患者,正确睡姿是平卧休息,并且在平卧睡觉时睡枕一定不易过高,一般睡枕在
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