多吃什么东西可以补肝肾

男,55岁 2019-02-07

病情描述:刚到了退休的年纪就感觉自己身体各项机能都退化了,尤其是肝肾功能,现在想食疗补补,平时多吃什么东西能补肝肾?

很多疾病的发生都与肝肾的虚弱或病变有关。肝肾出问题会引发各种疾病,甚至肿瘤和癌症。无论蔬菜水果还是肉类都会有一定的补肝肾功能,肝肾两个脏器容易虚弱,日常生活中常用到补益肝肾的食物,补肾可以多吃动物的肾脏、牡蛎、芝麻、狗肉、猪腰子、猪肝、牛肉、西红柿、山药,韭菜,牡蛎,大虾,驴肉,羊肉,鹌鹑,乳鸽、黑芝麻,黑豆,黑米等,补肝可以多吃动物的肝脏,多吃蔬菜,避免大量喝酒。另外建议补肝肾最好是吃海参,因为海参有丰富的营养,蛋白质很高,这些氨基酸,对于体质的补充有非常多的好处。在平时的生活上应保持有规律作息,不要熬夜,平时生活都要把握一个度,不能过度劳累。

2019-02-07

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