骨盆修复应该怎么做

女,32岁 2019-05-30

病情描述:我刚生完孩子,听别人说要骨盆修复,我想问产后骨盆修复应该怎么做?

一般产后耻骨联合韧带分离之后造成损伤,生孩子都会导致骨盆有松弛的现象,这是很正常的,因为这个时候骨盆特别的不稳定,虽然1到2个月的时间会自行修复,但是一般都达不到以前的恢复效果,所以最好做一些骨盆修复的运动和锻炼,加强骨盆的修复。做好盆底肌康复训练。训练内容最好去医院咨询一下,给自己制定一个详细的计划。产后42天到一年之内是盆底修复的最佳时期。产后要注意多休息,尽量是卧床休息,还要避免着凉。可以做一些适当的运动和锻炼,加强骨盆的修复。

2019-05-30

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