未知,0岁 2020-05-22
病情描述:肌肉女怎么减肥方法
肌肉型的女生想要进行减肥,一定要制定好一个减肥计划。每天都要坚持进行有氧运动,进行有氧运动,可以消耗更多的卡路里,每次运动量的时间最好是保持在45分钟左右,进行运动之后一定要进行拉伸,避免肌肉增大。在运动过后要大量的饮用温水,保持身体的水分,以及代谢体内因为运动后产生的乳酸。饮食方面以清淡为主,包卡路里的食物尽量少吃。
2020-05-23
有什么减肥不减肌肉的方法?
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减肥掉肌肉不属于正常的现象,考虑可能是由于患者通过节食的方式来进行减肥,在这个过
怎么减肥不会变成肌肉
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