怎样跑步减肥不会变成肌肉腿

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般就是选择正确的方法去跑步减肥不会变成肌肉腿，比如跑步之前要先做好热身准备，然

减肥健身会不会长肌肉

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥健身会不会长肌肉，还是需要看运动的类型。如果说采用跑步的减肥方式可能会使小腿

减肥肉变软是不是更容易反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥肉变软并不是说容易反弹，其实减肥肉变软也是比较正常的，一般在通过多训练，这样

减肥运动会不会使肥肉变成肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

个别减肥运动会使肥肉变成肌肉的，而有很多的减肥运动，是不会造成肥肉变成肌肉的，比

跑步减肥会不会变成肌肉腿

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥的话不一定会变成肌肉腿，不过像跑步的话属于一种运动型的方法，如果方法不正

减肥变成肌肉腿怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥变成肌肉腿的话，考虑需要针对腿部注射瘦腿针或者是做抽脂手术才可以改变外观。具

减肥刚跑完步,不想变成肌肉怎么做

高天 副主任医师  空军军医大学西京医院

减肥刚跑完步不想变成肌肉的话，建议你可以在锻炼之后适当的进行按摩，是可以缓解肌肉

减肥肥肉会变成肌肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间一定程度上是会导致肥肉代谢变成肌肉的。尤其是不注意正确动作要领的情况下，

肌肉好减肥还是脂肪好减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般来说在减肥过程中肌肉和脂肪都会有所减少的，相比较而言脂肪好减。因为减肥一般都

减肥会不会掉肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下减肥不会掉肌肉，因为减肥的人是通过是增加运动，少吃脂肪类、糖类食物，多