阴道松弛怎样改善?

女,25岁 2019-04-21

病情描述:之前流过两次产,感觉阴道没有以前紧致,和老公分隔两地感觉我们之间的交流在慢慢变少,打算做出调整,应该如何改善阴道松弛?

通常,在进行缩阴运动、直立行走的状态下,使全身的自然呼吸放松。呼气时,进行肛门抬起运动,吸气时放松,反复进行30次。两者都是可能的。该方法可以提高骨盆周围的血液循环。促进生殖器恢复,预防女性性欲低下。对阴道下垂具有良好的治疗效果。腿部的扩张运动仰卧,使膝盖弯曲,分离大腿,轻轻地分离阴唇,将手放在大腿上,一边向脚根移动,一边使膝盖弯曲,使大腿逐渐伸展,仰仰两脚,左手为左下腹部,肩胛带放松,大腿内侧有紧张感。膝盖慢慢地切圆,大腿内侧出现了快感。此时,在耻骨(位于髋臼的前下部)的隆起部集中形成耻骨,但臀部不能离开垫。可以提高女性对子宫、阴道和骨盆肌肉的感觉。

2019-04-21

相关问答

改善阴道松弛的方法是什么

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

缩阴就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法,现在缩阴已是很多生过小孩的女性比较关

阴道松可以改善吗?

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

患者出现阴道松弛,主要是因为支持阴道肌肉的韧带和筋膜损伤,或者是没有恢复好导致的

有哪些方法可以改善阴道松弛

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

阴道松弛是因为自然分娩时为适应胎儿经过产道阴道扩充导致的,临床上有不少顺产产妇都

如果阴道松弛怎么改善

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,可以练一练骨盆体操有助于锻炼阴道

阴道松弛怎么办

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

出现了阴道松弛,可以通过两种方法来进行改善。第1种方法是进行自我疗法,主要是通过

产后阴道松弛如何改善

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

改变阴道松弛好的办法就是使肌肉群恢复紧致,可以通过训练阴道周围的肌肉来改善阴道松

阴道松弛怎么锻炼改善

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

如果是在疾病的初期,可以通过凯格尔运动来改善阴道松弛的症状;当疾病进一步发展,患

阴道松弛怎样改善

张萍 主任医师  山东大学第二医院

阴道松弛通常可以多做一些提肛运动进行改善,能够起到改善盆底肌肉功能的作用,并且也

阴道松弛必须做手术改善吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

阴道松弛必须要通过做手术来进行改善,如果是通过药物并不能够达到很好的改善效果,而

产后松弛如何改善

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

女性在生产时由于盆腔的肌肉和韧带受到强大的挤压和撕裂,所以阴道也会因此而受到损伤

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询