老年人免疫力低下怎么办?

男,67岁 2019-03-21

病情描述:我的父亲总是感到浑身无力,经常出现感冒等一些小病,是可以他的免疫力越来越低下,老年人免疫力低下怎么办?

老年人免疫力低下是正常的现象,如果想要增强免疫力,应该注意平时的饮食习惯,要平衡饮食,荤素搭配,多吃一些水果蔬菜,避免吃一些辛辣油腻等食物,这样可以为身体提供全面的营养,从而使身体内分泌协调,也要多锻炼,这样可以使骨头软化变慢,可以会增强身体体质,平时也要注意多休息,避免过度熬夜,作息要有规律,也可以吃一些补钙的药品或者是补蛋白质的药品,这样可以增强身体的免疫力和抗病的能力,从而减少发病的机率,多吃一些海鲜食物,如鱼类,虾类,海带等食物,或者吃一些营养品。也要补充自己的睡眠,保持积极的乐观心态。

2019-03-21

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