做什么运动防止中风?

男,50岁 2019-03-19

病情描述:好几个月以前我中风了,进过治疗现在已经好很多了,但是手还是不很方便,想做一些运动来更快的恢复手部功能。做什么运动防止中风?

预防中风的最好方法是促进大脑中的血液流动。使用运动来预防中风:通常,我们应该经常进行颈部活动,这样可以转动颈部,也可以前后活动。一个更好的方法是定期按摩颈部,经常按摩头部,这有助于加强头部血管的循环,防止栓塞。肩操可以缓解肩肌的压力,可以缓解大脑的压力,改善脑内血压的循环,减轻颈部的压力。一些户外运动也可以预防中风,如太极拳、老年人跳舞和散步。这些运动能促进血液循环,增强新陈代谢,增强体质。平时要注意休息,保证充足的睡眠,身体出现不适要及时治疗。

2019-03-19

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中风不能做什么运动?

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

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应该如何防止脑中风?

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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做什么运动才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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什么运动能预防脑中风

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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中风不能做的运动有哪些?

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

只要不是剧烈的运动就没事。先作被动运动,方法是一手握住病人关节近端,另一手握其肢

中风为什么不想运动

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

你说的这种情况来看呢,中风不想运动是因为他比较痛苦,脑中风可导致偏瘫失语等后遗症

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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中风的人需不需要去运动?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

原则上来说什么运动都可以,对于中风病人来说。但要掌握度,不要做太过剧烈的运动。此

中风还能不能出去运动

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

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