如何度过更年期失眠

女,50岁 2019-03-06

病情描述:我19年50岁了,这日子以来出现了更年期的状况,而且这日子以来一直是失眠翻来覆去睡不着,不晓得是什么病因导致的,心中十分的困扰,请问医生怎样度过更年期失眠翻来覆去睡不着?

更年期失眠是由于雌激素水平下降,以及卵巢功能减退导致的内分泌失调引起的精神紧张以及焦虑。引起更年期失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如女性体内雌性激素急剧的变化,引起更年期综合症。建议保持平常心态,多参与户外活动,增强体质,增加营养,养成良好的睡眠习惯,严重的企业在医生的指导下药物治疗。,以防止雌激素水平降低导致的钙流失。可以服用谷维素来调节神经,也可以服用中药来调节。

2019-03-06

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