如何安全渡过更年期?

女,48岁 2019-05-23

病情描述:母亲最近总是爱发脾气,而且晚上睡觉不踏实,动不动就哭,还控制不住,检查说是更年期,请问怎样才能安全度过更年期呢?

更年期是指妇女上了年纪后,会出现绝经,随后就会出现性激素紊乱或减少所致的, 一系列以自主神经系统功能变化为主的群症候。首先要进行对患者的心里疏导,保持乐观的心态去。安全过更年期,建议:度过更年期的方法很多,在更年期发期间,女性新陈代谢速度下降,所以需要靠健身帮助新陈代谢。还要保持良好心态 专家强调,保持良好的心态,将生活和工作压力减至最小,也有助于缓解更年期带来的不适。针灸和催眠疗法也能有效缓解女性在更年期的失眠和抑郁症状。

2019-05-23

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