减肥需要注意哪些问题

未知,0岁 2020-10-30

病情描述:减肥需要注意哪些问题

减肥需要注意以下问题:1、不要吃宵夜。减肥的时候尽量不要吃宵夜,吃宵夜容易长胖;2、不要吃高糖的食物,比如奶油蛋糕、草莓布丁等,这些甜品都含有大量的糖可能会导致肥胖;3、不要吃油腻的食物,比如红烧肉、红烧排骨等,这些食物热量很高多吃也会发胖;4、不要过度节食。减肥时要多吃蔬菜水果,不要过度节食,节食可能会对胃造成伤害。

2020-11-02

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