有哪些食物可以降血脂

男,35岁 2019-03-14

病情描述:喜欢吃油腻的食物,爱喝啤酒。单位里体检,体检报告显示我的血脂有些高,医生你好,请问什么食物可以降血脂呀?

经常吃油腻的肉食可以导致血脂升高,长期血脂高容易引发血管堵塞。一般情况下,降血脂最好的办法就是不要吃太多油腻和辛辣的食物,比如肥肉、巧克力,冰激凌等,必须得忌口,多吃一些有营养的食物。尽量不要吃豆制品,平时要是想降血脂还得吃一些药物,建议你清淡饮食,少吃肉,做饭少放油。常见的蔬菜都不会升高血脂,要经常锻炼身体,减轻体重,定期复查血脂,可以让医师使用降脂药,可以用山楂泡水喝,有降脂的功效。希望以上建议能够帮助到您。

2019-03-14

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