痔疮预防和日常保健应该怎么样做

女,24岁 2019-04-17

病情描述:我的表妹这段时间长痔疮了,她自己形容的是,痔疮又红又肿,还会痒,我好担心自己也会长痔疮,请问痔疮预防和日常保健该怎么做呢?

痔疮预防和日常保健是需要从饮食、生活规律上来慢慢调理。饮食上多吃富含粗纤维的蔬菜水果,尤其是那种易于消化、质地较软的水果和润肠水果,促进肠胃蠕动,比如香蕉、菠菜、芹菜等,忌吃辛辣生冷忌饮酒,也不要吃太硬的食物。生活上多运动,促进血液循环,还需要纠正不良的姿势,不要长时间的站立或坐着,要时不时的换个姿势活动一下。每日按时排便,并保证排便时间不超过5分钟,最后需要保持肛门的清洁卫生,每天大便之后用清水清洗肛门,并将肛门擦干。

2019-04-17

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