有什么好的减肥项目

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:有什么好的减肥项目

好的减肥项目就是加强锻炼,控制好饮食,饮食均衡。有效的、好的减肥项目一般都要加强锻炼,因为这些锻炼可以消耗能量调动脂肪分解,减少皮下脂肪。还有就是通过饮食摄入的热量过多,脂肪过多就会引起肥胖,要控制好饮食,尽量吃一些热量少的食物,还有注意适当补充蛋白质、维生素、微量元素,保证身体健康。只要制定一个合理的减肥计划就比较好。

2020-05-23

相关问答

适合儿童减肥的运动项目有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

适合儿童减肥的运动项目包括打乒乓球以及跑步和游泳等等也可以适当的进行健身操,有利

减肥最佳运动项目是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥最佳运动项目有很多种,一般情况下只要是有氧的运动都有一定的减肥效果。同时只要

哪项运动有减肥的作用

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

游泳、慢跑、快走、大众健身操等运动,长期坚持最能减肥。日常生活中能减肥的项目比较

减肥运动有哪些项目

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动的项目分为有氧运动和无氧运动。有氧运动的话,建议你可以选择动感单车、跑步

哪个运动项目减肥最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有很多减肥运动都非常好,比如游泳、跳绳、单车、跑步、快走、瑜伽以及健身操都可以达

减肥最佳运动项目

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最佳运动项目有很多种,一般情况下只要是有氧的运动都有一定的减肥效果。同时只要

适合儿童减肥的运动项目

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

适合儿童减肥的运动项目有打乒乓球、游泳以及跑步或者做一些健身操等一些运动都可以有

有助于减肥的运动项目

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

平时适当的进行科学规律的有氧运动可以帮助脂肪燃烧,达到减肥瘦身的功效。有助于减肥

减肥有氧运动有哪些项目

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥有氧运动的项目有有氧操、跑步、游泳、骑单车、跳绳等等,但是运动锻炼的时间最好

减肥有哪些项目

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的项目有很多,比如快走、慢跑、游泳、单车、跳绳、登山、瑜伽以及健身操等,都有

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据