哪项运动有减肥的作用

未知,0岁 2020-06-06

病情描述:哪项运动最能减肥

游泳、慢跑、快走、大众健身操等运动,长期坚持最能减肥。日常生活中能减肥的项目比较多,大众健身操就是比较好的一项减肥项目。每天坚持做有氧运动可以燃烧身体的脂肪得到减肥的作用,但是需要长期坚持才可以看到效果,避免经常做剧烈的运动,在运动以后需要及时的补充水分,多喝白开水可以加速身体的新陈代谢,对减肥有帮助。

2020-06-09

相关问答

运动对减肥的作用有哪些?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动对减肥的作用有加快脂肪的分解和燃烧,还能促进血液循环,加快身体的新陈代谢等作

哪项运动最能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

游泳、慢跑、快走、大众健身操等运动,长期坚持最能减肥。日常生活中能减肥的项目比较

减肥操和减肥运动哪个有用?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥操和减肥运动都有用。早上的时候做减肥操会比较有用,但是每天都需要坚持。减肥运

减肥最好的运动有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥最好的运动就是一些有氧运动,包括游泳、跑步、竞走、单车、跳绳以及瑜伽和健身操

减肥运动有哪些项目

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动的项目分为有氧运动和无氧运动。有氧运动的话,建议你可以选择动感单车、跑步

减肥运动有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的运动还是比较多的,比如跑步、慢跑 、游泳、跳绳、跳广场舞减肥操等等。有氧的

运动对减肥的作用大么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动对减肥的作用很大,一般来说减肥需要通过饮食调整和运动来进行配合,达到减肥的目

减肥有氧运动有哪些项目

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥有氧运动的项目有有氧操、跑步、游泳、骑单车、跳绳等等,但是运动锻炼的时间最好

运动对减肥的作用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动对减肥的作用极大,可以说,没有运动的减肥是不完整的。运动可以消耗大量的热量和

哪项运动更适合减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以做运动量适中的有氧运动,比如,慢跑、跳绳等,这些运动可以快速的燃烧身体内部的

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