有哪些方法可以纠正驼背?

男,20岁 2019-05-20

病情描述:因为总是趴着做作业的坏习惯,坐姿不正确的原因,现在有些驼背,走路都驼着背,很难看,想知道有哪些方法可以纠正驼背?

第一步自然是时刻注意自己的坐姿,站姿,可以使用辅助工具,比如背背佳等脊椎纠正产品来帮助调整身体情况,练习瑜伽也可以辅助纠正驼背,瑜伽中有很多脊椎和胸部的练习。主动让周围人提醒你,可以请朋友帮助监督,尤其是上课的时候,使用手机或者电脑时候。学习礼仪,将正确的姿势记在心里,时刻提醒。同时心态要好,不要着急,也不要因为驼背被他人嘲笑、讽刺而感到自卑,气馁,对于疾病的治疗需要时间,信心,耐心,治疗才能有效果。

2019-05-20

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