背驼了有哪些纠正方法

男,16岁 2019-01-25

病情描述:就是已经驼背,请问穿背背佳有没有用?并且怎么样才能纠正驼背呢

人身上正常是的是有四个生理弯曲的脊柱,其中胸椎和骶椎是向后凸的,驼背就是胸椎后凸较多引起。如果驼背不严重,平时加以注意就可以,注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的。不要长时间坐立弯腰看书或玩手机,经常起身活动做后仰动作,可考虑睡硬板床,甚至可以在驼背明显部位垫一软垫加以纠正,一般坚持半年到一年就会有所好转的。

2019-01-25

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