春季上火了应该吃什么

男,40岁 2021-02-25

病情描述:我感觉春季天气特别的干燥,而且我出现了上火的症状,想要吃一些可以改善的食物,春季上火了应该吃什么?

春季上火了可以适当吃些新鲜的蔬菜以及水果,通常能够促进肠胃蠕动,而且还有助于促进排便,也能够改善上火的症状,另外也可以用金银花以及菊花泡茶喝。

若是在春季上火了,多数是气候过于干燥所引发的,还有可能是在饮食上经常吃一些刺激性的食物所导致的,和饮水量少也有很大的关系。

平时还要补充足够的水分,如果气候比较干燥,还可以在室内放一个加湿器,增加室内的湿度。

2021-02-25

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