怀孕20周便秘怎么办

2025-06-13

怀孕20周便秘是常见现象，主要由激素变化、子宫增大压迫肠道及铁剂补充等因素引起。可通过调整饮食、增加运动及合理使用缓泻剂改善。

孕期便秘可通过增加膳食纤维如燕麦、蔬菜、水果和水分摄入来缓解，适量活动如散步也能促进肠道蠕动。若调整生活方式无效，可在医生指导下使用乳果糖等安全缓泻剂，避免用力排便以免诱发宫缩。

避免自行服用刺激性泻药如番泻叶，可能引发腹痛或子宫收缩。若便秘伴随严重腹痛、便血或长时间无排便，需及时就医排查肠梗阻等并发症。同时，注意区分便秘与宫缩疼痛，若有异常及时咨询产科医生。

2025-06-13

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