适当锻炼可以预防腰椎间盘突出吗

腰椎间盘突出可以走路锻炼吗？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

腰椎间盘突出可以进行走路锻炼，需要注意控制运动量，避免突然的加速跑步，可以加强腰

腰椎间盘突出怎样锻炼

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

锻炼腰椎间盘突出症有许多方法，如游泳和其他活动。游泳可以减轻脊椎的压力，这是治疗

适当做什么锻炼可以缓解腰椎间盘突出

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

患有腰椎间盘突出，平时在家可以做做燕子飞动作，可以缓解腰椎间盘突出。也可以做米字

腰椎间盘突出可以倒着行走锻炼吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰椎间盘突出一般可以倒着行走锻炼。倒着行走通常可以增加脊柱稳定性，还可平衡腰背部

腰椎间盘突出怎样预防？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出在平时日常生活中应减少久坐和长时间的弯曲工作，尽量避免重体力工作，注

腰椎间盘突出疼痛期可以锻炼吗

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腰椎间盘突出疼痛期一般是急性期，症状比较明显。这个时候好多人不太主张锻炼，主张绝

腰间盘突出锻炼

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

锻炼腰椎间盘突出的方法有很多的，比如进行一些游泳之类的活动，游泳可以使脊柱的压力

腰椎间盘突出怎么锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰椎间盘突出可以采取游泳的方法进行锻炼，并且也可以倒走或者是做燕子飞的动作。通

下腰锻炼有助于腰椎间盘突出吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

下腰锻炼有助于改善腰椎间盘突出的症状，但是不能达到治愈的目的。腰椎间盘突出是临

腰椎间盘突出手术后可以走路锻炼吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

腰椎间盘突出手术后可以适当的走路锻炼。腰椎间盘突出手术分为两种，一种是微创手术