男,0岁 2020-05-15
病情描述:腰椎间盘突出疼痛期可以锻炼吗
腰椎间盘突出疼痛期一般是急性期,症状比较明显。这个时候好多人不太主张锻炼,主张绝对卧床休息,但是我们认为腰椎间盘突出疼痛期一样可以锻炼。只要疼痛不是十分剧烈,我们可以进行腰肌、腹肌的功能锻炼,甚至配合呼吸的功能锻炼。我们知道国外有一种麦肯基疗法,也是在腰椎盘突出疼痛期的进行锻炼,达到一个治疗、缓解疼痛的目的。因此腰椎间盘突出疼痛期,我们可以有选择的,在疼痛不是很剧烈的情况下进行腰肌、腹肌的功能锻炼,比如说5点支撑、3点支撑,燕飞式以及仰卧或者俯卧位进行深在的腹式呼吸,对腰椎间盘突出的疼痛期的疼痛缓解都是有好处的。相反,如果腰椎间盘突出疼痛期绝对的不动,肌肉没有舒缩锻炼,可能会出现一个下肢血栓,对我们的预后可能会增加更多的麻烦,因此,腰椎盘突出疼痛期是可以锻炼的,我们要根据医生建议和自身的情况,选择相关的锻炼方式。
2020-05-15
腰椎间盘突出可以走路锻炼吗?
腰椎间盘突出可以进行走路锻炼,需要注意控制运动量,避免突然的加速跑步,可以加强腰
腰椎间盘突出怎样锻炼
锻炼腰椎间盘突出症有许多方法,如游泳和其他活动。游泳可以减轻脊椎的压力,这是治疗
腰椎间盘突出疼痛期是否可以锻炼
你好,在腰椎间盘突出的疼痛期是不能够进行锻炼的,因为根据你所描述的情况来看的话,
腰椎间盘突出平时怎么锻炼
腰椎间盘突出患者在疼痛缓解期可以进行轻松的体育锻炼,如慢跑、快步走、游泳、跳广场
腰椎间盘突出如何锻炼?
腰椎间盘突出如果是在急性期需要卧床休息,禁止锻炼,如果只是出现请问症状,是可以进
腰椎间盘突出如何锻炼有效果
腰椎间盘突出通常可以选择游泳或者是倒走等锻炼方式,而且也可以仰卧蹬车,对于改善腰
腰椎间盘突出怎么锻炼
腰椎间盘突出可以采取游泳的方法进行锻炼,并且也可以倒走或者是做燕子飞的动作。通
腰间盘突出锻炼
锻炼腰椎间盘突出的方法有很多的,比如进行一些游泳之类的活动,游泳可以使脊柱的压力
腰椎间盘突出该怎么锻炼身体
患有腰椎间盘突出,平时可以游泳、慢走或者是做体操、小燕飞等动作进行锻炼,例如可以
腰椎间盘突出康复锻炼怎么锻炼
腰椎间盘突出康复锻炼可以做一些矫正姿势的锻炼。在锻炼的时候要遵医嘱,当得了腰椎间
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