孕妇应该怎样补铁?

女,26岁 2019-06-21

病情描述:老婆怀孕了,前几天去医院就云间医生说她有点缺铁,想问问孕妇应该怎样补铁?

孕妇在整个妊娠期间,尤其是妊娠晚期,要特别注意补充铁。通常建议孕妇每日铁供给量为15毫克。含铁的食物主要有动物内脏,孕妇补铁可以通过吃红色的瘦肉、动物肝脏等食物。。由于动物内脏中的胆固醇含量比较高,所以不建议孕妇吃的太多。此外,为了促进铁的吸收和利用,在补铁的同时也应该适当的补充胃酸及维生素c。如果孕妇缺铁比较厉害,一定要遵医嘱的治疗性补铁,需要注意铁剂应该与维生素C配合服用,每天100mg-300mg的维生素C,可促进铁吸收,提高铁的利用率。

2019-06-21

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