后脖子疼怎么缓解

男,40岁 2021-12-27

病情描述:这段时间我的后脖子总是会有疼痛的情况,所以我就想要选择一些缓解的方法,后脖子疼怎么缓解?

后脖子疼一般可以通过局部按摩和热敷的方法缓解,能够促进局部的血液循环,还有助于缓解脖子疼痛的症状。如果是颈椎病引起的,可以采取针灸或者是牵引的方法治疗。

若是后脖子有疼痛的症状,多数是长时间的低头工作引发的,还有可能是睡眠姿势不当的原因,也有可能是颈椎运动引起的。

平时要改变不良的睡眠姿势,还要特别注意颈部的保暖。

2021-12-29

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