怀孕情绪波动大老是哭怎么办

女,34岁 2019-03-15

病情描述:我目前刚刚确认怀孕不久,出现了情绪波动大,老是哭的情况,请问怀孕情绪波动大,老是哭怎么办?

妊娠后受胎盘分泌的生殖激素影响,整个内分泌系统都处于兴奋状态,这些激素反馈性地作用于情绪调节中枢下丘脑,打乱了身体原有的平衡,故容易出现敏感、易激惹、情绪不稳定等现象。另外有些孕妇会烦恼自己身材变形、皮肤变得黯沉,担心自己变丑会失去丈夫的宠爱;有些孕妇则担心孩子出生后会成为大家注意的焦点,进而改变自己在家中的地位。所以,这个时期的孕妇很容易焦虑和激动。这时当准妈妈的情绪出现不稳定,准爸爸要及时发现帮助缓解。建议休假一段时间,放松精神,按时产前检查,疏解不良情绪,多自我调节,保证睡眠,清淡饮食,保持情绪舒畅。应注意合理的安慰自己。积极锻炼身体,饮食的保养很重要的。忌辛辣的食物,适当的吃一些蔬菜水果,适当的喝一些山药粥。粳米粥等

2019-03-15

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