减肥能不能吃巴沙鱼

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:减肥能不能吃巴沙鱼

减肥期间可以吃巴沙鱼,这类鱼的脂肪量较少,而且通常还含有大量的蛋白质,对于减肥期间身体营养的补充有一定的作用。但需要注意做鱼的时候不要放太多的油以及盐,不利于体重的减轻,而且盐分摄入过多会有缩水的情况。在减肥期间用餐时间上需要适当的调整,可以将晚餐时间上调,在下午4点之前将晚餐吃完,4点之后就不要再吃任何东西。

2020-05-20

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王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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