怎么能够收缩阴道

女,33岁 2019-03-19

病情描述:生过孩子之后,老公总是嫌弃我阴道有点松弛,我想问一下怎么能够收缩阴道?

阴道缩小不用手术的方法的话,可以试试一些缩阴运动,在于坚持,会有效果。进行卧式锻炼,靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直,或者做一些有利于紧致阴道的活动,比如比较好操作的收肛运动,每天早晚各一次,每次五到十分钟,增强盆底肌肉的弹性,有利于阴道的紧致。

2019-03-19

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