早上吃枣会胖吗
男,39岁 2021-10-14
病情描述:我今天早上看到桌子上很多红枣,然后就吃了点,但是我怕会增胖,我想问一下早上吃枣会胖吗?
早上吃枣是不会胖的。
枣中还有丰富的营养物质,并且热量也会比较低,吃枣一般不会加重肠胃的负担,而且也不会对身体造成影响。但是,需要控制好枣的摄入量,避免吃太多,以免出现肠道不适。
早上吃枣后可以适当的进行走动,从而促进肠胃的蠕动,加快营养物质的消化和吸收。另外,如果对枣有不耐受情况最好不要吃,以免出现肠道不适。
2021-10-14
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