脾虚肥胖应该怎么办

女,20岁 2019-02-03

病情描述:我很胖,不高,体重长期大于100斤,平时胃口不大好,经常气短乏力,感到压力很大。医生说我脾虚,脾虚肥胖怎么办?

脾虚临床表现精神疲倦、少气懒言、疲乏无力,食后困倦、食欲不振,舌体胖或有齿印,脉虚弱。用补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散等。调理脾虚最有效的方法就是平时从饮食方面多加注意,平时不要吃的特别咸,也不要吃一些特别甜的食物,甜食的热量比较高,会增加脂肪的堆积,加重肥胖。脾虚引起的肥胖,可以通过运动改善。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能,以达到减肥的效果。对哺乳期和绝经期妇女来说,跳绳还兼有放松情绪的积极作用,因而也有利于女性的心理健康。

2019-02-03

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