吃什么蔬菜降血压

女,53岁 2019-05-18

病情描述:因为年纪大的原因,现在这个头疼开始了,去年这个血压就挺高的,今年没降,而且身体毛病多了,去医院检查都是脑梗塞了,想要挽救一下,想请问什么蔬菜降血压?

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。而对所有高血压患者来说,重要的是干预他们对待生活的方式,首先是减肥,其次是减少钠盐摄入量,然后是是增加钾盐。每天吃新鲜蔬菜和水果,如芹菜和西红柿,西芹、茄子、苹果、橘子等。减少脂肪摄入量,减少食用油摄入量,少吃脂肪肉和动物内脏。其中蔬菜可以首选芹菜,芹菜具有降血压和调节血脂的作用。但不能替代降压药。所以坚持用药也是非常重要。另外,平时建议规律生活,避免熬夜,避免劳累,保持乐观的情绪。

2019-05-18

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什么蔬菜降血压?

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什么蔬菜能降血压

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