高血压吃什么蔬菜好

女,65岁 2020-04-08

病情描述:我患有高血压多年,饮食方面不知道吃什么好,高血压吃什么蔬菜好?

高血压患者应多吃低钠高钾蔬菜,因为钾有降血压的作用,能增加降血压的作用,而钾对心肌细胞有保护作用。因此,高血压患者应该吃富含钾的蔬菜。适合高血压患者的高钾低钠蔬菜有:苦瓜、冬瓜、紫菜、木耳、海带、豆芽等蔬菜。这些蔬菜不仅能补充钾,还能限制钠的摄入,这有助于降低血压。

2020-04-08

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