什么蔬菜降血压?

女,35岁 2019-02-15

病情描述:我最近觉得头晕,去医院检查了。医生诊断为高血压。我可以吃什么蔬菜来降低血压?

你好,降血压的主要蔬菜有黑木耳、茄子、青菜、南瓜等,但它们只能作为降血压的辅助药物。建议高血压患者平时多吃,但不要偏食和均衡摄入蔬菜。高血压有许多医学原因,如肥胖、饮酒或过度精神压力,这些都可能导致高血压。平时,我们应该养成健康良好的生活习惯,按时休息,不要经常熬夜,避免过度劳累和情绪激动造成的生活压力。建议平时多锻炼,不要吃油腻辛辣的食物,注意清淡饮食。患者不要过度的劳累,多注意休息,有助于病情的好转。

2019-02-15

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什么蔬菜能降血压

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什么蔬菜降血压效果好?

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