减肥吃红烧鲫鱼会不会胖

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:减肥吃红烧鲫鱼会不会胖

减肥吃红烧鲫鱼是会导致发胖的。不过可以控制一下,只要不吃太多是没有关系的。因为鲫鱼的本身脂肪含量是非常少的,热量也不是很高,吃鲫鱼肉对于减肥有很好的帮助。但是烹饪的方法很重要,可以选择蒸或者烤的方式,这样既不会丢失掉鲫鱼的营养,也不会导致身体长胖。减肥期间需要注意的是,要避免食用过于油腻辛辣的食物,可以多吃一些低热量、低脂肪的食物。

2020-05-22

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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