减肥能吃红烧鱼吗

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:减肥能吃红烧鱼吗

减肥是不建议吃红烧鱼的。虽然鱼本身的营养非常丰富,含有蛋白质,而且脂肪的含量也很低,是减肥时期很好的食品,但是不建议用红烧的方式来烹饪,这样高糖、高盐、高油容易使热量超标。如果想吃鱼可以选择用清炖或者清蒸的方式来进行烹饪,这样不仅可以最大程度上保证营养,多喝汤还会起到饱腹的感觉,从而起到减肥的效果。

2020-05-17

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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减肥能吃红烧带鱼吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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