缓解肩颈疼痛的方法有哪些

男,31岁 2019-03-15

病情描述:妈妈平时工作比较劳累,经常会感觉肩膀颈椎会有疼痛感,这个症状已经有一年的时间了,有时候疼的会比较厉害,妈妈就贴一些止疼的膏药支撑着,要不就是吃一些止痛片,但是病情一直不见好转。缓解肩颈疼痛的方法有哪些?

感觉颈肩部位有疼痛的症状,可能是由颈椎病导致的,生活中做一些科学的运动有助于缓解颈肩痛,采取缓慢的“8”字转动,通过颈椎和眼睛的运动,使颈项两侧气血正常运转和流通,达到头部淤血下降、醒目清脑的作用可以到医院里进行颈椎的拍片检查,明确病因,然后采取相应的治疗措施。另外平时避免长期久坐,使颈部长期的保持一种姿势,可以适当的多运动,另外可以用双手按摩颈部的皮肤,能够促进局部的血液循环,从而有利于缓解疼痛等症状。

2019-03-15

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