有哪些食物对高血压有好处?

女,70岁 2019-03-19

病情描述:奶奶患有高血压,血压升高的时候觉头部特别的晕,想知道哪些食物对高血压有好处?

高血压患者可以多吃新鲜水果和蔬菜,如苹果,橘子,芹菜、韭菜、西兰花、梨、等都是比较适合高血压患者的,低脂肪和低盐饮食,不要吃一些油腻的食物,保持良好的心理状态,消除紧张和压抑的心理。保持充足的睡眠,对易激动的患者,做好家属工作,减少不良刺激,保证患者有安静舒适的环境。尽量不要熬夜,适当增加运动,增强身体的抵抗力。.外出活动和检查时应有人陪同以防晕倒受伤,应遵医嘱坚持服药学会自我观察及护理,出现不适症状立即就诊。

2019-03-19

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李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

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