减肥期间吃葡萄会胖吗

女,21岁 2020-12-16

病情描述:我女朋友正处于减肥期间,昨天我给她买了些葡萄,她说会胖不肯吃,减肥期间吃葡萄会胖吗?

减肥期间吃葡萄通常是不会胖的。

葡萄里面的脂肪含量比较低,而且还有较多的维生素C和维生素B1,也有一些花青素和钙元素。

因此减肥期间适当的吃些葡萄通常不会引起发胖,而且还具有一定的生津消食和缓解疲劳作用,也具有一些补血益气的效果。

但应注意吃葡萄时不要一次性吃得过多,以免出现腹部不适。

2020-12-17

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