阴茎应该如何锻炼?

男,21岁 2019-08-13

病情描述:之前跟女朋友做爱频繁,最进她不怎么主动了,嫌弃我太短了,想问一下医生阴茎应该怎么锻炼?

一般阴茎勃起7厘米到16厘米都是正常的,如果阴茎短小的话,可能是由于遗传因素、手淫频繁等多种原因造成的。阴茎锻炼可以通过做局部锻炼和全身锻炼来提高男性的性能力。全身性的锻炼一般可以做一些有氧运动,常见的有跑步,跳绳,爬楼梯等,这些运动也不需要每天都做,每周维持1~2次全身运动即可。局部运动一般以做提肛运动和摩擦阴茎为主,提肛运动建议每天都可以做。摩擦阴茎主要以刺激性小的毛巾慢慢摩擦,这样可以降低龟头的敏感度。

2019-08-13

相关问答

如何才能锻炼阴茎

高建军 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

一般阴茎长短存在个体差异,在20到22岁左右会停止发育,如果阴茎已经发育成熟,是

如何锻炼阴茎变粗壮?

高建军 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

阴茎短小指的是在疲软状态下,阴茎的长度在4cm以内,或者勃起状态下,阴茎的长度达

怎样锻炼才能增大阴茎

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

阴茎按摩运动是最有效的增加方式,其实,就像体育锻炼一样,只要继续锻炼,身体就会变

怎样锻炼阴茎增大

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

锻炼阴茎增大的方法是应该注意饮食、营养、跑步、打球等运动。这种情况取决于年龄,如

如何锻炼增长阴茎

曾重 副主任医师  随州市中医医院

通常阴茎的延长手术可平均延长3厘米。然而也是因人而异,其中一些可以达到5厘米。这

如何锻炼阴茎平滑肌

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

根据你的描述,全身运动可以增强所有肌肉的运动,当然也具有增强阴茎肌肉功能的作用,

阴茎锻炼器有没有用

曾重 副主任医师  随州市中医医院

根据你的描述,阴茎短小所涉及的问题和因素都有很多,当然也是件不正常的现象,和我们

男人阴茎勃起硬度该如何锻炼?

何峰 主任医师  北京积水潭医院

你好,根据你描述的情况考虑阳萎。阳萎是指阴茎不勃起或勃起,不能正常性交。阳痿可由

阴茎小能通过锻炼改善吗

王帅 副主任医师  贵州医科大学第三附属医院

阴茎小多数能通过锻炼改善,要根据具体情况判断。1.通过锻炼能改善的情况:如果是

假性包茎如何自翻锻炼

王帅 副主任医师  贵州医科大学第三附属医院

包茎患者的包皮完全包裹在龟头周围,并且龟头在任何时候都不能暴露。阴茎头在勃起和不

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据