经常失眠是什么原因

女,36岁 2019-04-28

病情描述:常常的失眠,朋友白天也不睡觉的,可是晚上就是睡不着,明明已经很晚了,可是却怎么也不想睡,就是躺在床上硬睡,也只会翻来覆去的睡不着,这样的情况已经有六个月多了。近六个月来朋友常常的失眠什么回事?

失眠通常是由过度的压力、过度的思考或不安引起的。建议你口服镇静药物进行调理。在此期间,小心不要吃一些冷的和过度刺激的食物。在医生的指导下口服一些镇静药物,有利于改善失眠,适当增加一些运动。长期失眠容易导致抵抗力下降,诱发各种躯体疾病。晚间进食对睡眠有促进作用的食品,如牛奶、苹果、含有多种微量元素和维生素香蕉、梨等水果、食醋、小米粥、清心火的莲子、大枣等食物,茶等容易使人兴奋的食物,避免进食丰盛、油腻的晚餐。养成上床就好好睡眠的习惯不要在床上看书、看电视、玩手机等

2019-04-28

相关问答

人经常失眠的原因是什么?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

经常失眠实际上可以诊断为慢性失眠,慢性失眠一般时间跨度应该是在半年以上,至少也是

经常失眠是什么原因?

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

引起失眠的原因是比较多的,比如说情绪方面的障碍,或者是环境的变迁,以及心理压力过

导致失眠原因有哪些

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

导致失眠的原因很多,如心肾不交,心火太旺不能下温肾水,肾水太寒不能上制心火导致失

经常性的失眠和月经不调有关系吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

经常性的失眠和月经不调也是有一些关系的,因为像自身经常失眠的话,身体内部各个脏器

经常头痛失眠是怎么回事

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠头痛的原因有很多,如脑病、压力、心理因素等。需要去医院看看是什么原因引起的,

老年人经常失眠应该吃什么

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

年龄大了很容易出现植物神经紊乱失眠症状,但是需要做相关检查明确是什么原因引起的,

经常头晕到底是什么原因?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

经常头晕的原因是比较多的,比如说是颈椎病,高血压,低血压,或者是感冒,都有可能会

经常失眠会容易得乳腺增生吗

于庆波 主任医师  潍坊市妇幼保健院

经常失眠是容易得乳腺增生的,因为出现乳腺增生和个人的情绪是有关系的,长期失眠的话

孕妇失眠正常吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇出现失眠症状属于不正常情况。在怀孕时由于体内雌孕激素变化,有可能会出现身体

长期失眠是什么原因

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠症状几乎是每个人都经历过的,有些病因明确还有一些说自己根本不知道是什么原因导

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据