女,36岁 2019-04-28
病情描述:常常的失眠,朋友白天也不睡觉的,可是晚上就是睡不着,明明已经很晚了,可是却怎么也不想睡,就是躺在床上硬睡,也只会翻来覆去的睡不着,这样的情况已经有六个月多了。近六个月来朋友常常的失眠什么回事?
失眠通常是由过度的压力、过度的思考或不安引起的。建议你口服镇静药物进行调理。在此期间,小心不要吃一些冷的和过度刺激的食物。在医生的指导下口服一些镇静药物,有利于改善失眠,适当增加一些运动。长期失眠容易导致抵抗力下降,诱发各种躯体疾病。晚间进食对睡眠有促进作用的食品,如牛奶、苹果、含有多种微量元素和维生素香蕉、梨等水果、食醋、小米粥、清心火的莲子、大枣等食物,茶等容易使人兴奋的食物,避免进食丰盛、油腻的晚餐。养成上床就好好睡眠的习惯不要在床上看书、看电视、玩手机等
2019-04-28
人经常失眠的原因是什么?
经常失眠实际上可以诊断为慢性失眠,慢性失眠一般时间跨度应该是在半年以上,至少也是
经常失眠是什么原因?
引起失眠的原因是比较多的,比如说情绪方面的障碍,或者是环境的变迁,以及心理压力过
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导致失眠的原因很多,如心肾不交,心火太旺不能下温肾水,肾水太寒不能上制心火导致失
经常性的失眠和月经不调有关系吗
经常性的失眠和月经不调也是有一些关系的,因为像自身经常失眠的话,身体内部各个脏器
经常头痛失眠是怎么回事
失眠头痛的原因有很多,如脑病、压力、心理因素等。需要去医院看看是什么原因引起的,
老年人经常失眠应该吃什么
年龄大了很容易出现植物神经紊乱失眠症状,但是需要做相关检查明确是什么原因引起的,
经常头晕到底是什么原因?
经常头晕的原因是比较多的,比如说是颈椎病,高血压,低血压,或者是感冒,都有可能会
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孕妇失眠正常吗
孕妇出现失眠症状属于不正常情况。在怀孕时由于体内雌孕激素变化,有可能会出现身体
长期失眠是什么原因
失眠症状几乎是每个人都经历过的,有些病因明确还有一些说自己根本不知道是什么原因导
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