青少年皮肤老化该如何改善

女,16岁 2019-01-01

病情描述:本人今年16岁,我的手脚皮肤老的特别快邹文很多,我都想哭了,怎么办,快郁闷死了,想咨询一下青少年皮肤老化该怎样改善?求解答。

像你这种情况和个人体质也有关系,另外也和生活与作息习惯、饮食等有关系,建议平时注意饮食营养,避免风吹日晒,可以适量使用润肤霜,看是否可以改善。通常是由于维生素缺乏引起的。要注意饮食,多吃新鲜富含维生素的蔬菜与水果,适当补充维生素。少玩电子产品,不要熬夜,要养成早睡早起的习惯,一日三餐要有规律,营养要均衡,保持心情舒畅,不要想太多,不要太有压力!慢慢会好的需要注意补充维生素和蛋白,适当活动锻炼,肌肉锻炼会逐渐恢复的。

2019-01-01

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