男,30岁 2019-03-12
病情描述:您好想请问下,我吃饭吃的非常的少,吃完饭出现胀气和腹泻的情况,我最近饮食也很清淡,可还是这样怎么办?
你好,如果有胀气腹泻这样的症状,。当你吃了一些不干净的食物或细菌感染引起的建议时,你可以在这个时候服用抗炎和抗感染的药物,平时你也应该注意饮食。你应该以清淡食物为主,不要吃辛辣、油腻和刺激性的食物,保持腹部温暖,避免感冒和风。吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。
2019-03-12
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