褪黑色素能治失眠吗

未知,0岁 2020-09-17

病情描述:褪黑色素能治失眠吗

褪黑色素是可以治失眠的。褪黑素是大脑内分泌出的一种激素,可以促进睡眠和保持正常的睡眠周期,对睡眠有控制的效果,如果睡眠质量过低或者失眠可以适当的补充褪黑色素来进行改善。如但如果出现比较严重的失眠现象,褪黑色素就不会有太明显的效果,此时应及时去医院进行诊断,服用一些催眠类药物进行缓解,同时应做一些运动、释放压力来促进睡眠。

2020-09-17

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