失眠多梦是怎么了

女,36岁 2021-07-03

病情描述:最近我在睡觉的时候总是会出现失眠的情况,而且还总是做梦,导致睡眠质量有所下降,失眠多梦是怎么了?

失眠多梦可能是由于精神过度紧张或者是压力太大等因素所引起的,还有可能是因为患上了神经衰弱,如果长时间的居住在噪音污染的环境中,也会诱发失眠多梦。

可以遵医嘱口服营养神经或者是安神的药物进行治疗,并且也可以在晚上睡觉之前用热水泡脚。

平时要注意保持规律的生活作息习惯,而且还要注意缓解紧张的情绪,否则可能会影响到恢复。

2021-07-03

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